我想减肥。主食吃馒头容易胖还是吃米饭容易胖啊

问题分析：你好，可以肯定的是相对于米饭来说吃馒头更容易胖，另外吃米饭还有利水的作用 所以说想减肥的话还是以米饭为主，馒头尽量少吃。

意见建议：另外，减肥还需要坚持运动，这个很多人都坚持不下来，所以说我还需要给你提醒一下，在运动的基础上配合饮食结构的改变，这样才能根本地减肥。