湿气重脾虚咋么调理

脾虚湿气重多由后天脾胃失养、感受湿邪、饮食不节、劳累过度、忧思日久、素体虚弱等损伤脾土引起。脾虚其运化水液功能失司化而为痰，脾虚和湿气重互为因果，又相互影响，临床表现为食欲不振、纳差、腹痛腹胀、肢体乏力等。

脾虚湿气重可以吃药物补充。平时注意多运动，促进脾胃运化功能，合理膳食，多吃有补脾益气、燥湿作用的食物。还可以配合针灸理疗来调理脾胃运化功能。