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由于睡眠不佳从而引起焦虑，木乱，烦躁的症状

由于睡眠不佳从而引起焦虑，木乱，烦躁的症状。病情描述（发病时间、主要症状等）：我姥爷最近一段时间总是很焦虑，烦躁，木乱，情绪也不假去过精神病医院，吃了很多药，什么复方地西泮，奥氮等一些等精神病医院开的药，回来服用后并没减轻，有时还会更厉害，一开说明书不良反应就是我姥爷的那些症状怎样才能缓解焦虑，烦躁，木乱等症状，老人不方便行动，所以登门就医有一定困难，还望大夫给与帮助

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述，你的情况是由于失眠导致的情况，所以首先要治疗失眠的情况。根据你的描述，使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.建议去药店买些酸枣仁泡水喝，因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用，另外要多听听轻音乐，睡前保持情绪平稳，避免大的刺激选择适合自己的发泄方式，可以和朋友聊天

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