吃什么水果会便秘

吃水果一般是不会造成便秘的，但是如果吃的时间不对，就会适得其反了。如胃肠功能不太好的人不适宜在餐前空腹吃圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子这类酸性较强的水果。

圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含有大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸。

山楂味酸，空腹食之会胃痛。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量进食后，会出现恶心呕吐等症状。

另外，在睡前也是不能吃水果的，容易造成热量过剩导致肥胖。