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脚扭伤骨折60天还疼，我怎样锻炼

脚扭伤骨折60天还疼，我怎样锻炼。病情描述（发病时间、主要症状等）：是右脚主要是走路疼，不平衡20天才知道骨折用了，仙灵骨煲，中药膏怎样休息和锻炼

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

伤筋动骨一百天，起码三个月不能做强烈运动。手术后注意卧床休息，患肢低下放置个枕头,高于心脏方便血液的回流,利于骨痂形成,不要用患肢下床负重活动,可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾弯曲锻炼,以免引起肌肉萎缩及关节粘连。

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