可以吃具有补脾益气作用的食品，适合吃甘平或甘温的食物，适合吃稀软易消化的温热食品。适合服食山药、粟米、高粱、青稞、蚕豆、狗肉、羊肚、鸡肉。
常常吃点枣，枣是养脾的食物，但是不要一次性吃太多，吃太多容易上火。平时少吃性属寒凉之物，破气伤胃的食品。
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