医生你好我髌骨骨折手术后一个月了前天去医院复查医生

问题分析：患者男30岁髌骨骨折术后一月余意见建议：功能锻炼本身就很辛苦需要坚持

1、自然状态下放下床边是一种锻炼方法放下时慢慢放松感觉到疼痛难忍时坚持一会然后再往下放这是主动锻炼进一步锻炼时可以把健肢放到患肢上往下压这是被动锻炼；

2、自然平躺将患肢膝关节下垫高（只垫膝关节）小腿放松下垂逐渐垫高这种锻炼适用于早期锻炼；

3、自然平躺患肢伸直抬高患者自己抱住患肢大腿让家属托住小腿慢慢往下放家属可适当加压；

4、后期锻炼（骨折愈合后锻炼）可扶床头下蹲无论哪种锻炼都要有意志需要坚持越早锻炼功能恢复越好也可去医院专业功能锻炼