我是寒湿体质，特别怕冷，肤色也比较黄，而且瘦，无论

问题分析：你好！你的的描述是畏寒面黄，形态消瘦。大便秘结，口唇生疮。腰痛倦怠，脱发疼经，月经后期一组亚健康表现。

先清里热通大便，再调理脾肾养气血。还是找到病因，你的生活方式怎样，精神情绪怎样，用针灸和按摩的手法试试。过着没有运动的生活吧意见建议：必要时你到正规医院的中医康复科查看舌脉进行规范的辩证诊疗，医生会给你开出更合适的药物和治疗方法的