孕妇如果身体上出现了上火的症状，是可以少量的食用一些苦菊的，因为苦菊性凉，具有消炎解热，抗菌，明目等功效，如果有便秘要纠正饮食习惯，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，可以适当锻炼。
平时补充足够谢优质蛋白的情况下多吃粗纤维蔬菜，比如芹菜或者空心菜等等。
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