高血压吃什么食物好点

您好，多吃降血压的食物，所谓“能降血压的食物，是指它们能降低高血压患者的血压，但不会降低正常人的血压，正如阿斯匹灵只能降低发烧病人的体温，而不会影响正常人的体温一样。

1、芹菜：有良好的降血压作用，尤以芹菜根煎服为佳。2、荸荠、海蜇头：各一至二两，洗去盐份，煮汤饮，名“雪羹汤，有良好的降血压作用。

3、菠菜：含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素B、C、D、K、P，可作为治疗高血压和糖尿病的药用食物。

4、绿豆：适量装入猪的苦胆内，阴干研粉，每次一钱半至二钱，一日2次，有降血压的作用，适用于头晕，头痛、高血压。建议患者生活中可以多食用芹菜、木耳以及洋葱等具有降血压以及软化血管功效的食物，同时及时去医院就诊，根据医生的指导使用马来酸依那普利配合硝苯地平缓释片口服控制血压，生活中注意不食用过于油腻以及功效的食物，适当运动避免熬夜。

1.一般治疗：应注意劳逸结合，生活有规律、避免情绪激动和进行适度的体育锻炼。2.饮食治疗：控制动物脂肪、高胆固醇摄入，如限制蛋黄、肥肉、动物内脏等，避免高糖饮食，多食蔬菜、水果及海带，控制体重，最好戒烟、戒酒。