孕晚期可以吃红枣吗？有营养吗？

孕妇在孕晚期时可以食用红枣，特别是身体状况比较虚弱时，可以在煮粥时加入几颗，也可以直接生吃或者饮用红枣饮料，不过食用量一定要适宜。

红枣是补血安神的滋补营养食物，且含有适量的叶酸和铁质，可以改善孕妇的气血以及体质，对于胎儿的血管方面发育有促进作用，能预防神经发育畸形等情况的发生，还能够起到养胃健脾以及益气滋阴等相关功效。