指导意见：你好，看症状描述，腰肌劳损引起的症状。还是好处理的，去康复科看看，了解一下病情，做做针灸按摩，艾灸，神灯照射等，一个星期效果就很理想的。
自己可以贴个麝香止痛膏，热敷，服用些壮腰健肾丸都可以。
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