问患者提问

从初中打篮球扭伤腰，开始落下个腰肌劳损！

从初中打篮球扭伤腰，开始落下个腰肌劳损！从初中十几岁打篮球扭伤腰，不懂、不理就开始落下个腰肌劳损了，刚开始痛到动弹不了，随年龄的长大也经常会感到酸痛，剧烈的运动也不敢做，长大了之后因为工作也忙了，腰也更加辛苦了，曾吃过中药和药膏外贴，但效果不明显，以为随年长会把腰肌长回来的，现在22了、这腰整天好累的感觉，请问这有什么好的办法治疗吗？这以后对性生活质量会有阻碍吗？曾吃过中药还有药膏外贴，但效果一直不明显！

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你描述的症状可以去医院针灸康复科就诊，做针灸，电疗，热敷等治疗，配合中药调理。不治疗对性生活是有影响的。建议你平时要注意休息，避免过度劳累，剧烈运动。
平时要避免弯腰，负重，提取重物。避风寒，注意腰部的保暖。加强营养，多吃强腰健骨，补益肝肾的食物，如猪腰炖杜仲，枸杞羊肉汤等。

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