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跑动后头晕怎么缓解

最近一段时间经常会在跑动后出现头晕的情况，而且最近头晕的时间和状况也越来越严重，不太清楚这方面到底是哪里出了问题，想问一下跑动后头晕怎么缓解？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动后头晕通常由气血两虚、肾虚等疾病引起。正常的生活、均衡的饮食、更多的蔬菜和水果、更多的高蛋白食物和适当的锻炼是增强体质和确保充足睡眠的必要条件。
如果你平时有其他症状，你可以去附近的医院，在指导下感受脉搏，并考虑辩证调理药物治疗。

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