下蹲左膝盖会发出响声，现在起身

指导意见：你好:根据你的情况，建议你拍一个X光片，如果没问题，注意休息就行了，应该是青春期骨骼生长发育较快，机体营养对于骨骼肌肉发育所需供不应求所致，建议你增加营养，多吃富含维生素和矿物质的食物；

同时减少运动，局部可以热敷、烤电、按摩，必要时在医生指导下补充钙剂。祝你成长快乐！请对我的回复评价！