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腰腿痛大腿内侧痛

上个星期单位组织旅游,我去参加了,当时去了一个星期,其中还爬过几座山,我可能是平时没什么运动,突然去旅游疲倦,加上这么大范围的运动,回来后,就开始腰腿疼,而且大腿内侧也疼。我平时不运动,突然活动量大后,腰腿痛,大腿内侧也疼怎么办呢?
提问时间:2020-04-25
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题建议你找个中医看看!做做调理!人的身体是非常重要的!体劳而多病不能劳累过度,甚至不经意的就造成体能透支,尤其是肾气虚!肝肾虚则心火旺,刑肺气短!稍重的运动就会气喘吁吁,肺津不生,则水木发,恶性巡环易生劳疾.多做做深呼吸,轻微的运动,保持良好的起宿习惯,还要注意保暖,受凉容易身上疲劳疼痛。

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