指导意见:从你描述的情况来看,如果是有肠胃不好的话,一般是由于平时在饮食方面长期不注意等导致的,对于你的情况,是可以吃粗粮的,不过最好是不要吃辛辣刺激生冷的食物,以清淡养胃的食物为主,长期调理,胃部疾病才会慢慢好转
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