指导意见:你好,根据您描述的情况,如果是肥胖体质的话。建议您先快走或慢跑,循序渐进,逐渐增加运动量。同时注意控制饮食,多吃水果蔬菜,少吃脂肪含量高的食物。
希望能够帮助到您!
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