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患者提问

我应该怎么办,现在身体臃肿,久坐缺钱锻炼运动,肚子

我应该怎么办,现在身体臃肿,久坐缺钱锻炼运动,肚子比较大,我应该从什么运动做起
提问时间:2020-02-21
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:你好,根据您描述的情况,如果是肥胖体质的话。建议您先快走或慢跑,循序渐进,逐渐增加运动量。同时注意控制饮食,多吃水果蔬菜,少吃脂肪含量高的食物。

    希望能够帮助到您!

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