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问患者提问

正餐吃半饱可以减肥嘛？

每顿正餐,比如午餐和晚餐都吃半饱可以减肥嘛?

提问时间：2020-01-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥要采取健康减肥方法，其要长期坚持，以免反弹。指导意见正餐吃半饱是可以的，其要注意的是，不要一餐多一餐少，饿一天、饱一天，进食速度不要太快，多食蔬菜水果。
谢谢，祝你生活愉快。

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