健肌粉应该运动前吃还是运动后吃，吃完健肌粉多久在吃

病情分析： 你好,根据你的描述,考虑你这是由于胃动力不好造成的.意见建议：你好,建议你吃些吗丁啉,帮组消化促进增强胃动力,不要吃生冷硬的食物,刺激的食物也不要吃,如果还不能改善,你去做个胃镜检查一下,不要担心,现在年轻人胃有毛病的很多,大多因为自己饮食不注意造成的。