一般打鼾是呼吸道出现问题，如果的体型偏胖，需要控制的体重，应能减肥。如果不知道自己是否存在上呼吸道不通畅的问题，请耳鼻喉科就诊，如存在咽腔小或鼻中隔偏曲或鼻息肉等，可考虑手术治疗。
从中医的角度来说，可以使用化痰健脾的中药一段时间后看看呼噜有没有改善。
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