问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体的指甲出现了一些变化这种情况主要还是个人的先天性因素以及身体出现缺钙的现象引起的。
意见建议：给你的建议就是，你可以适当的让地补充一些钙片多吃营养物质并且尽量的注意好休息也都有一定的作用。
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