子宫膜薄需要吃什么啊！

问题分析：你好，一般做超声检查时子宫内膜不能达到8毫米的厚度就判断为子宫内膜薄。可以补充雌激素改善子宫内膜薄。意见建议：可以练习瑜伽改善，同时应保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张。

多吃补血活血食品，如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。经期留意保暖，可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。