我最近几个月掉头发厉害，用手一抓就是几根

指导意见：你好网友，脱发的诱因有很多，如内分泌失调、精神紧张及压力太大等，建议生活中尽量避免这些精神因素。治疗上可以口服养血生发颗粒、复合维生素B片及复方甘草酸苷片，外用米若地尔液涂抹以促进头发生长，效果可。

饮食上忌辛辣刺激及容易上火的食物，不要长期熬夜劳累。祝早日康复！