每天跳多长时间健美操能达到减肥的效果

病情分析：一般健美操属于有氧运动，而有氧运动的开始燃烧脂肪的时间大概是半小时以上，也就是说半小以上就可以达到减肥的效果的指导意见：建议您减肥的话，可以运动加饮食一起，这样效果是最好的，不用吃什么减肥药物。

饮食上营养也要补充充分 以上是对“每天跳多长时间健美操能达到减肥的效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！