您好朋友,腰疼的原因很多。建议看看中医科医生,面诊后辨证论治治疗效果更好的。不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品不要吃辛辣食物。
多吃核桃枸杞子黑米黑芝麻羊肉牛肉狗肉韭菜炒鸡蛋鱼虾栗子无花果芡实可以补肾。
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