问患者提问

孕中期失眠

平常没事，一着床就睡不着，睡觉难入睡，即使偶然睡着了也会被外面的一些声音惊醒，心跳加速，在睡就睡不着了

提问时间：2020-02-03

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

建议你放松心情，不要太紧张焦虑，改善生活习惯，注意劳逸结合，保持生活有规律，睡前不饮浓茶、咖啡、酒精等兴奋性物质，睡前不进食太饱，睡前不剧烈运动

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