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请问下怀孕前三个月可以吃核桃么？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，孕三个月吃核桃有助于宝宝大脑发育,但是后期也需要多吃坚果;所以整个孕期都是可以吃核桃的.核桃果肉（仁）有含有7.8－9.6%的蛋白质,氨基酸含量高达25%,其中人体必须的氨基酸占7种;山核桃果肉（仁）中含有22种矿物元素,其中对人体有重要作用的钙,镁,磷及锌,铁含量十分丰富,有很高的营养价值,孕期吃核桃有助于胎儿的发育,祝您好孕!

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