禁欲几天精子质量最好,精子质量低吃什么药

一般情况下禁欲35天的话精子质量比较好一些，但是患上精子质量低的话会直接的影响男性的生育能力需要及时的治疗才好。

指导意见锌元素有精子再生功能，硒是抵抗有害的金属物质，蛋白质是有利人体营养吸收的功能三效合一可以提高精子质量的作用，在这里我们建议你可以服用育之缘口嚼片，育之缘口嚼片有促进精子生成、提高精子活力、缩短精子不液化时间等疾病的作用。

日常可以多吃点动物的肝脏、瘦肉、蔬菜等会对你的病情有所帮助的。同时也要注意生活习惯，戒烟酒，多运动、无久坐。