男的40多岁畏寒怕冷,容易感冒,吃什么补充

你好，您畏寒怕冷,容易感冒,有这种情况的人，大多是周边血管易痉挛，遇到冷空气或冷水时，手脚的血管就产生收缩，血液循环不畅，手脚就容易冰冷，畏寒发冷。

而且还容易感冒，这个在中医认为是阳虚的表现，可以选用金匮肾气丸治疗。多吃些温煦身体的食物，如羊肉、牛肉、虾、海参、桂圆、大枣等。

在烹调或食用寒性的食物时，可加入一些热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪、陈皮等调味料或中药材来调和。祝您健康！