指导意见：你好;你的情况如果没有干体力活,建议您可以运用按摩、针灸、理疗取得良好的治疗效果。也可在局部压痛最为明显处,注射强的松龙;或用间动电疗法；
注意家庭养护，进行功能锻炼，促进局部血液循环，改善 营养代谢， 缓解肌肉挛缩，可慢慢缓解不适症状的。
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