不必太紧张。注意饮食和生活习惯，可以吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，少吃辛辣刺激的食物，可以吃中药清热解毒。治疗也可使用一些消炎药和一些抗病毒药物。
到医院鼻科检查下看看什么原因是鼻粘膜破损充血还是别的什么原因然后对症治疗。
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