羊腰子怎么吃对肾，壮阳有帮助

你的食用方法很科学但还需更加科学一点，这样可以更好的去除腰子内的有害物质增加口感、最大限度的保留营养成分。指导意见首先要将鲜腰子清水反复清洗浸泡，然后剖开去掉肾盏部位以去除骚味和排泄的废物。

加盐蒸熟后直接食用。根据你的年龄一周一个即可，不用吃太多以免增加体内胆固醇含量。