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我是高中练体育的，练体育应该要怎么样饮食

我是高中练体育的，练体育应该要怎么样饮食还有休息和锻炼呢

提问时间：2020-06-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，先生，欢迎来到咨询平台咨询，根据您的描述，如果您是练体育的高中生的话，建议您在饮食上以高蛋白质的食物和新鲜蔬菜为主，一定要注意休息。

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