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脱发能通过调节作息时间改善吗？

迷上了玩游戏，经常半夜都不睡觉玩游戏，还吃宵夜什么的，最近我发现我开始脱发，一梳头发就会掉下来很多，洗头的时候也是，一抓一把，我一看就慌了，不知道该怎么办才好了。想得到怎样的帮助：脱发能通过调节作息时间改善吗？

提问时间：2022-01-13

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，是可以的，根据你的描述，你的脱发就是不规律的作息时间而诱发的，所以你可以试试，在这期间也不要吃辛辣油腻的食物，注意保持心情的放松，不要总想着这事。

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