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减肥时,喝什么牌子的牛奶和酸奶。

减肥时,喝什么牌子的牛奶和酸奶?
提问时间:2020-03-01
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    问题分析:酸奶对于减肥的作用有限,但是可以帮助消化,纯牛奶没有减肥作用。意见建议:如果您想要减肥,需要多吃蔬菜水果粗粮,多做运动,每天坚持有氧运动一小时。

    注意劳逸结合。

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