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早上刚起来空腹锻炼肌肉可以吗

早上刚起来空腹锻炼肌肉可以吗，还是要吃完早饭在锻炼肌肉，吃什么食物对锻炼肌肉有帮助的，感谢医生问我解答，好人一生平安曾经的治疗情况和效果：早上刚起来空腹锻炼肌肉可以吗，还是要吃完早饭在锻炼肌肉，吃什么食物对锻炼肌肉

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，如果想早上锻炼身体，最好在吃完早饭后再进行锻炼，这样可以预防出现低血糖。意见建议：早上可以适当吃点容易消化的食物，如米粥，豆腐脑等，进食后在进行锻炼，以慢跑为主。

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