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总是觉得腰很累，坐久了肩膀痛和脖子痛

总是感觉腰很累，有时还会很痛和感觉很酸，坐了一会起来右边的腰痛，经常都是右边的腰痛；上课时坐久了肩膀和脖子会很痛很累

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

按你的描述症状来看，首先还是考虑为久坐伏案后出现的颈项部肌肉疲劳。一般久坐后站起活动，可以局部热敷，进行肌肉按摩多可以缓解症状，必要时可以局部涂抹扶他林擦剂。

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