怎么才能治好驼背呢？

病情分析：像你描述的这种情况，还没到驼背那么严重，驼背是一种脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变，主要是背部肌肉薄弱、松弛无力所致。

你只是长期高枕，姿势性后突，是可逆的。指导意见：建议改变坏习惯，矮枕睡眠（也可避免颈椎病），多做背手挺胸练习，平时注意坐姿，要抬头挺胸，做个真汉子。

希望我的回答能帮助到你，也希望得到你的评价。以上是对“怎么才能治好驼背呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！