健康指导：您好，如果是刚撞伤，采用冰敷的方法是可以控制红肿的，因为撞伤处红肿是因为局部微血管受到破坏，血液渗出到肌肉组织中而造成的，这时候冰敷可以减少渗出，从而控制红肿不再继续严重。
消肿的话需要过两到三天，微血管已经修复，通过热敷来促进红肿的吸收。
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