您好您这种情况可能是个肾阳虚，肾阳虚故引起怕冷，手脚冰冷。月经少，睡眠少，腰酸背痛等情况，肾阳虚引起的虚阳上浮，就又有嗓子疼，感觉里热的症状。指导意见
1.建议去找个好中医大夫看看，吃段时间中药吧。
2.中成药可以考虑吃几盒金匮肾气丸。但还是建议最好去看看大夫。
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