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糖尿病人能吃大米干饭吗

大姨年中的时候查出来得了糖尿病，从那以后她一直不吃米饭，就吃玉米面或者小米之类的饭，但是长期下来身体受不了，现在人越来越瘦了，有人说是要以吃大米饭的，但她说那个含糖量太高了不吃。糖尿病患都能吃大米饭吗，洋葱可不可以吃啊？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好，当然可以吃了。但糖尿病人的主食要粗粮和细粮配合吃为好，大米饭是完全可以吃，但是要控制一定的量，因为大米的糖增长率比较高，粗粮谷物比较低。
洋葱是可以食用的，而且洋葱可以降低血糖还能调节血脂和血压的作用，是糖尿病人的推荐蔬菜，但是注意不要空腹吃，那样会伤胃。

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