腰扭了站起来疼坐起来疼走路也

你好，你的情况属于典型的腰肌劳损引起的症状，一般会引起腰背部疼痛和活动受限等症状的，你的情况需要积极治疗的指导意见你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你先服药治疗看看，比如服用腰痛宁胶囊和芬必得胶囊治疗看看，近段时间不要做体力活动的，不行的话还可以积极到医院进行局部封闭治疗，祝你健康