性生活持久时间很短，不怎么硬该怎么办？

你好，要找到引起性功能下降的原因，常见的原因来自于慢性疲劳，过度性生活，缺乏锻炼，心理阴影、找到根本原因以后寻找对应的措施，目前建议你使用、锁阳补肾胶囊：补肾壮阳，填精固真。

用于肾阳虚或肾阴虚引起的阳萎、遗精、早泄等症。更多作用补肾壮阳，填精固真。生活上建议平时多注意锻炼，低盐低脂饮食，多吃蔬菜和水果，避免过度劳累多休息，注意保暖，避免感冒。

希望能够帮到你，祝早日康复。