经常失眠，多梦，容易醒，醒了想上厕所，然后很难入睡

病情分析： 你好，这个情况考虑是压力过大，或是神经衰弱导致的情况，需要积极的进行调理为好的。意见建议：要注意平时不要有过大的压力，保持良好的心情，合理的饮食，增加全面的营养，在睡前适当的喝点牛奶，是容易入睡，另外也是要确定是不是有缺乏钙导致的睡眠质量不好的情况，积极的进行补充治疗为好的。

可以提高睡眠的质量，祝身体健康。