脚关节肿胀是怎么回事

走路时间过程导致脚关节出现肿胀，一般考虑是局部血液循环不好引起的。可以用热水浸泡一下双脚，同时生活中注意避免劳累，关节避免受凉等。

睡觉的时候把患脚抬高，促进血液的回流。也可以多按摩一下双脚，减轻水肿的症状。不要过长时间步行，要穿一些透气的有软垫的运动鞋。

注意卧床注意，避免过度使用踝关节。如果条件允许的话可以加一点活血化瘀，消肿止疼的中药。