怎么能瘦，我现在120斤想瘦到100斤，我腿还粗。

问题分析：你好，要科学减肥，科学吃素有助于瘦身，选择天然素食如谷物、豆类、蔬菜水果等，要尽量避免使用太多的植物油，选择煲、蒸、烘、烤等方法来烹制食品，少吃加工过的素食，合理分配好三餐，控制食量。

意见建议：要多活动，多骑自行车，做高抬腿运动，多做瑜伽，爬楼梯也是好方法，想瘦腿和肚子比较难，要持之以恒，不能要求太快，慢慢坚持控制饮食和运动减肥才没有副作用。