问患者提问

男生太瘦了是不是身体不太健康

今年17了，体重96斤，身高167cm，什么样的体重才算标准，以前平时在家饮食习惯不好，现在学校饮食习惯挺好的，在学校已经一年多了，发现自己，体重还是不超过一百斤，是不是身体消化和吸收能力太差。该怎么办？谢谢！

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好体型消瘦和体质是有关系的,营养，睡眠，小肠吸收功能都是很重要的，如果想增肥主要有二个好办法。1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,意见建议可以多吃牛奶牛肉鸡蛋等尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积应该有足够的睡觉吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃不能增加肠道功能的负担营养主要靠肠道来吸收的2多参加锻炼多做引体向上俯卧撑等活动增强肌肉锻炼保持上面2条增肥一定成功祝您好运!

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