我失眠了，困到眼睛痛就是睡不着?

病情分析： 失眠属于一种精神障碍，长时间的话还会引发别的并发症，及早的接受治疗对这个病症可以有效的控制，建议采用中医的疗效来治疗，中药结合针灸配合心理疏导，希望可以帮到您意见建议：在睡前听45分钟轻松舒缓的音乐，晚上就能睡得很香。

原因是听音乐能产生有助于安稳睡眠的生理变化，比如心跳和呼吸放缓。选择听的音乐应该都是节奏在每分钟60-80拍的舒缓音乐，如爵士乐、民歌或管弦乐曲等。