早上吃鸡蛋和奶粉冲着喝再加面包好吗

健康指导：牛奶和鸡蛋中富含蛋白质，可是我们身体需要的能量主要来之糖，就是说淀粉是糖的主要来源之一，我们要合理搭配饮食，可以在喝牛奶之前吃一片面包或者馒头之类的，这样蛋白质才能被吸收分解成氨基酸，为我们的身体提供主要的组成物质，否则，蛋白质被分解成糖，供身体的需要。

您可以先吃面包再吃鸡蛋牛奶就好了。